Was ist MCT-Öl?
Bulletproof Coffee®
Beim Training sind wir auf Cupplement gekommen. Wir, Stefan und Florian , diskutierten über Bulletproof® Kaffee. Dieses Getränk gibt viel Energie und ist in Amerika sehr beliebt. Wir haben über die gesundheitlichen Vorteile nachgedacht und darüber, ob es weitere Anwendungsmöglichkeiten für die Zugabe von Superfoods zu Kaffee gibt.
Vorteile von MCT-Öl
Bulletproof®-Kaffee enthält Kokosöl und Kokosöl besteht zu mehr als der Hälfte aus MCT-Fetten . Wenn dies nur die Zutat ist, die Ihnen nach dem Genuss von Bulletproof®-Kaffee den Energieschub verleiht. MCT-Öl ist ein mittelkettiges Fett und zählt daher zu den gesünderen Fetten. Über diese Fette wurde viel geforscht. Mehrere Studien haben beispielsweise gezeigt, dass es Zucker schneller zu den Muskeln transportiert. Auf diese Weise behalten Sie mehr Muskelmasse und es hilft beim Abnehmen , da es Ihren Appetit zügelt. MCT-Öl ist auch gut für Ihr Immunsystem und hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren und sich Dinge besser zu merken. Aber der Grund, warum es in Kombination mit Kaffee so beliebt geworden ist, liegt darin, dass MCT-Fette schneller vom Körper aufgenommen werden. Dadurch erhalten Sie schneller und mehr Energie, als wenn Sie andere gesunde Fette mit einer längeren Kette essen oder trinken.
Menge MCT-Öl
Da es sich um Fette handelt, enthalten sie von Natur aus Kalorien. Versuchen Sie also, nicht zu viel davon zu essen. Eine gesunde Menge würde Ihnen helfen, das Beste aus sich herauszuholen. Reine Fette machen sehr schnell satt, so dass es schwierig ist, mehr als die gesunde Menge an Fetten zu sich zu nehmen. Jetzt höre ich Sie vielleicht denken, aber ich kann problemlos 30 Snickers hintereinander essen, enthalten die nicht auch Fett? Ja, das stimmt, aber die Kombination von Fetten mit Zucker und Kohlenhydraten sorgt dafür, dass Sie problemlos viel mehr essen können. Glücklicherweise sind diese ungesunden Dinge nicht in unserem gesunden Kaffee enthalten.
Was ist MCT C8?
MCT-Öl C8 ist die beste, reinste, aber auch seltenste Form von MCT. Studien zeigen, dass C8 das am stärksten ketogene Öl enthält, das heißt, es umgeht den Verdauungstrakt und gelangt direkt zur Leber, wo es direkt in Ketone oder Energie umgewandelt wird.
Das MCT ist geschmacksneutral und stammt aus nachhaltig produzierten Kokosnüssen.
Die meisten MCT-Öle sind eine Mischung aus verschiedenen MCT-Formen, was bedeutet, dass sie weniger gut absorbiert werden. Das von Cupplement besteht zu 100 % aus C8, was bedeutet, dass es perfekt für Sie funktioniert:
- Kaffee
- Smoothie
- Shake
- Salat
Nebenwirkungen von MCT-Öl
Steigern Sie die Verwendung von MCT-Öl langsam. Beginnen Sie mit 1 Teelöffel pro Tag und überschreiten Sie nicht die Menge von 6 Teelöffeln MCT-Öl pro Tag. Andernfalls kann es möglicherweise zu den folgenden nachteiligen Auswirkungen kommen. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen von MCT-Öl bemerken, beenden Sie die Anwendung sofort.
- Bauchschmerzen und Durchfall
- Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies auch schädlich für Ihr Herz und Ihre Blutgefäße sein.
- Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.
