Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan
2 min Reading time

Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan

Florian Fermin
Florian Fermin

Moe maar wakker? Je hoofd blijft aan, je lichaam onrustig?

Op vakantie hoor je uit te rusten, maar vaak is slapen juist lastiger:

  • Je kamer is warm

  • Het bed voelt vreemd

  • Je eet later, drinkt meer

  • Je hoofd zit vol indrukken

Of je nu op reis bent of gewoon thuis moeite hebt met inslapen, er is een natuurlijke manier om je lichaam en geest in de avond tot rust te brengen: Apigenin en Valeriaan.

Deze twee plantenextracten versterken elkaar perfect voor een diepere, natuurlijkere slaap – zonder dat je er suf of afhankelijk van wordt.


Wat is Apigenin?

Apigenin is een flavonoïde uit kamille. Het werkt rustgevend op je zenuwstelsel via de GABA-receptoren, waardoor je makkelijker ontspant en inslaapt.

Voordelen van Apigenin:

  • Helpt inslapen zonder suf gevoel

  • Werkt rustgevend zonder gewenning

  • Natuurlijke werking, vergelijkbaar met kamillethee maar krachtiger

Onderzoek:

  • Zhao X et al. (2019): "Apigenin potentiates GABAergic transmission", Journal of Ethnopharmacology

  • Hanrahan JR et al. (2011): "Apigenin and anxiety", Phytotherapy Research

👉 Bekijk Apigenin hier


Wat is Valeriaan?

Valeriaan is een bekend rustgevend kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt bij slaapproblemen. Het ondersteunt ontspanning en helpt je om dieper te slapen.

Voordelen van Valeriaan:

  • Bevordert inslapen en doorslapen

  • Werkt kalmerend bij stress of onrust

  • Geen verslaving of zwaar ochtendgevoel

Valeriaan werkt óók via de GABA-receptoren, maar op een andere manier dan Apigenin. Samen zorgen ze voor een complete, natuurlijke slaapondersteuning.


Waarom combineren?

De kracht zit in de combinatie:

  • Apigenin helpt je zenuwstelsel kalmeren en maakt de overgang naar slaap makkelijker

  • Valeriaan ondersteunt ontspanning en helpt je dieper slapen

Samen vormen ze de ideale stack voor:

  • 🛌 Warme nachten

  • 🧳 Vreemd bed op vakantie

  • 🧠 Een druk hoofd na een lange dag


Hoe gebruik je het?

💊 Apigenin: 1 capsule, 30 minuten voor bedtijd
💊 Valeriaan: 1–2 capsules, 30–60 minuten voor bedtijd

Combinatie-tip:

Gebruik beide samen voor optimale werking. Je kunt ze ook aanvullen met magnesium of theanine voor een complete avondroutine.

👉 Shop Sleep bundle hier


Wat zeggen gebruikers?

“Met Apigenin en Valeriaan slaap ik rustiger in – ook als het warm is of als ik in een vreemd bed lig.”

“Geen suf gevoel de volgende dag, maar wel lekker geslapen.”

Popular products