Blog

Alles Beauty Darmgezondheid Hormonen Immuunsysteem Koffie Lifestyle Recepten Slaap Testosteron Vitamines Voeding
Moringa – De groene boost voor je vakantie
Immuunsysteem, Moringa – De groene boost voor je vakantie

Moringa is jouw groene vakantiehack. Het vult essentiële voedingsstoffen aan als je minder gezond eet op vakantie. Of je nu kiest voor capsules of poeder, je geeft je lichaam precies wat het nodig heeft om fit, energiek en in balans te blijven. Zo kun je volop genieten van pizza en pasta, zonder je zorgen te maken over tekorten.
Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan
Immuunsysteem, Slaap, Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan

Moeilijk slapen door hitte, stress of een vreemd bed? Apigenin en Valeriaan helpen je lichaam en geest ontspannen zonder dat je er suf of afhankelijk van wordt. Apigenin helpt je inslapen, Valeriaan zorgt voor rust en diepe slaap. Samen zijn ze de natuurlijke slaapstack voor iedereen die beter wil slapen – thuis of op vakantie.
Astaxanthine: Jouw zonnebescherming van binnenuit
Beauty, Hormonen, Immuunsysteem, Astaxanthine: Jouw zonnebescherming van binnenuit

Astaxanthine helpt je huid optimaal omgaan met zonlicht: Beschermt tegen UV-schade en oxidatieve stress Helpt roodheid en verbranding verminderen Zorgt voor een egale, natuurlijke bruining Ondersteunt huidherstel na zonblootstelling

De 3 onmisbare supplementen voor op vakantie – Astaxanthine, Berberine & Elektrolyten
Beauty, Darmgezondheid, Immuunsysteem, De 3 onmisbare supplementen voor op vakantie – Astaxanthine, Berberine & Elektrolyten

Op vakantie genieten én je lichaam ondersteunen? Dat kan!Deze 3 slimme supplementen helpen je optimaal door de zon, pizza en zweet-momenten: Astaxanthine – Beschermt je huid van binnenuit tegen UV-straling en helpt bij een mooie bruining. Berberine – Houdt je bloedsuiker stabiel tijdens die extra pizza of pasta. Elektrolyten – Voorkomt uitdroging en kramp na zweten of inspanning. Compact, natuurlijk en makkelijk mee te nemen. Zo wordt je vakantie net zo gezond als gezellig
Spieren en Fasting: Is Dit een Goede Combinatie voor Spieropbouw?
Immuunsysteem, Voeding, Spieren en Fasting: Is Dit een Goede Combinatie voor Spieropbouw?

Intermittent fasting kan een effectieve strategie zijn voor spieropbouw, mits goed gecombineerd met een eiwitrijk dieet en krachttraining. In deze blog ontdek je waarom fasting werkt voor spiergroei door processen zoals autofagie en ontstekingsremming. We geven je praktische tips om intermittent fasting te integreren in je fitnessroutine, zoals het kiezen van een 14:10 of 16:8 schema, voldoende water drinken en voedzaam eten. Lees verder om te leren hoe je deze combinatie optimaal kunt benutten voor een sterkere en gezondere spieropbouw.
Wat is je immuunsysteem eigenlijk?
Immuunsysteem, Voeding, Wat is je immuunsysteem eigenlijk?

Je immuunsysteem speelt een cruciale rol in het beschermen van je lichaam tegen ziekten en infecties. In deze blog ontdek je wat het immuunsysteem precies is, hoe het werkt en waarom het zo belangrijk is voor je gezondheid. Ook geven we tips over hoe je je immuunsysteem kunt ondersteunen door middel van gezonde voeding, voldoende slaap, lichaamsbeweging en stressvermindering. Lees verder om te leren hoe je je immuunsysteem kunt versterken en je gezondheid kunt verbeteren.
Boost je Immuunsysteem met de Combinatie van Koud en Warm: Koud Douchen, Sauna en het Warm-Koud Protocool
Immuunsysteem, Lifestyle, Boost je Immuunsysteem met de Combinatie van Koud en Warm: Koud Douchen, Sauna en het Warm-Koud Protocool

Het combineren van koud en warm is een krachtige manier om je immuunsysteem te versterken en je algehele gezondheid te verbeteren. In deze blog ontdek je de voordelen van koud douchen, de sauna en het warm-koud protocol. Door deze rituelen af te wisselen, boost je je bloedcirculatie, verminder je ontstekingen en verhoog je je energie. Lees hoe je deze technieken kunt toepassen voor een betere weerstand en een gezonder lichaam.