Die Meinung des Game Changers zu Vitaminen

„The Game Changers“ ist ein äußerst beliebter Dokumentarfilm über die Vorteile pflanzlicher Ernährung für Sportler. Mit wissenschaftlichen Beweisen, schockierenden Zahlen und Ikonen wie Arnold Schwarzenegger . Auf diese Weise wird alles getan, um zu zeigen, dass der Verzehr von Fleisch unnötig ist und eine vegane Ernährung ausreicht, um Höchstleistungen zu erbringen. Aber verzichten Sie nicht auf verschiedene Vitamine. Game Changers äußert seine Meinung zu Vitaminen und welche man als Veganer vermisst.

Laut der Dokumentation reicht eine vegane Ernährung aus, um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er zum Funktionieren benötigt. Die Dokumentation weist auch darauf hin, dass man kein Fleisch braucht, um kräftig zu werden, pflanzliche Kost ist genauso gut. Es ist großartig zu sehen, dass ein Dokumentarfilm so viel Einfluss haben kann. Es häufen sich positive Reaktionen auf Menschen, die nach der Dokumentation begonnen haben, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Natürlich gibt es online einige Meinungsverschiedenheiten darüber, ob Proteine ​​aus Pflanzen wirklich so stark machen wie Proteine ​​aus Tieren. Ich denke, man muss den Dokumentarfilm mit Vorsicht genießen. Aber die Tatsache, dass dieser neue Lebensstil gut für die Umwelt ist, könnte ausreichen, um auf den täglichen Fleischkonsum zu verzichten.

Was Game Changers Ihnen nicht über Vitamine verrät

Allerdings gibt es ein Problem, auf das die Dokumentation keine Antwort hat: Vitamin B12.

Vitamin B12 kommt im menschlichen Körper nicht natürlich vor. Es ist jedoch für die Entwicklung roter Blutkörperchen, die Funktion des Nervensystems und das Wachstum des Körpers unerlässlich. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie ausreichend Vitamin B12 zu sich nehmen. Vitamin B12 (Cobalamin) kommt nur in tierischen Produkten vor. Vitamin B12 wird daher in einer veganen Ernährung nicht vorkommen. Der Dokumentarfilm „Game Changers“ äußert sich zum Thema Vitamine: Nehmen Sie zusätzlich zu Ihrer Ernährung zusätzliche Vitaminpräparate ein. Lesen Sie hier mehr über B12.

Aber es geht einfacher!

Cupplement enthält standardmäßig Vitamin B12 in seiner Mischung! Das bedeutet, dass keine zusätzlichen (oft teuren) Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind. Ihr täglicher Kaffee, ergänzt mit Vitamin B12 im Rahmen der veganen Ernährung. So wird veganes Essen noch einfacher!