Reishi-Pilze – Der Heilpilz

Vor 2000 Jahren, in der Han-Dynastie, begegneten chinesische Heiler erstmals dem Heilpilz Reishi. Dieser Pilz wurde in China bald in „Elixier der Unsterblichkeit“ umbenannt. Dass die Menschen dort den Reishi-Pilz auf Händen und Knien hoben, ist noch heute in den Gemälden, Büchern und Wandzeichnungen aus dieser Zeit zu erkennen, in denen der Reishi-Pilz regelmäßig eine zentrale Rolle spielt.

Aber Cupplement ist kein Geschichtsblog, wir sind natürlich sehr neugierig auf die wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile des Reishi-Pilzes. Wir haben die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Reishi für Sie aufgelistet.

Was sind die vier wichtigsten Vorteile des Reishi-Pilzes?

1. Steigern Sie Ihren Widerstand

Der Reishi-Pilz steigert die Produktion weißer Blutkörperchen . Dies kann beispielsweise zur Vorbeugung oder Verlangsamung beitragen Tumore . In der chinesischen Medizin wird Reishi sogar zur Heilung eingesetzt HIV-Beschwerden . Reishi hilft vor allem dabei, Ihr Immunsystem zu stärken und... Bremse von Infektionen . Dies ist wahrscheinlich auch der Grund, warum dieser Pilz als „Elixier der Unsterblichkeit“ bezeichnet wird.

2. Stress und Müdigkeit

In alten Büchern wird auch beschrieben, dass chinesische Kaiser diesen Pilz nahmen, weil er sie jung hielt. Ich vermute, dass sie sich hier auf ihre energiegeladene Jugendzeit beziehen. Eine Umfrage unter 132 Menschen fanden heraus, dass die achtwöchige Einnahme des Reishi-Pilzes das Gefühl der Müdigkeit reduzierte und auch das Glücksgefühl förderte . Eine weitere Studie unter 24.000 Amerikaner fanden außerdem heraus, dass Menschen, die regelmäßig Pilze wie Reishi aßen, ein geringeres Risiko für Stress oder Depressionen hatten. Die Forscher vermuten, dass dies an der Aminosäure liegt Ergothionein kommt in Reishi vor.

3. Entgiftung der Leber

Es gibt auch Studien, die zeigen, dass Reishi-Pilze eine entgiftende Wirkung auf Ihre Leber haben. Eine Umfrage unter Mäuse fanden heraus, dass die Leber dieser Mäuse Giftstoffe schneller und effizienter verarbeiten konnte, wenn diese Mäuse eine „Reishi-Diät“ erhielten.

4. Reich an Antioxidantien

Der Reishi-Pilz ist sehr reichhaltig daran Antioxidantien . Das Antioxidantien kommen vor allem in den Fruchtkörpern des Reishi-Pilzes vor, achten Sie darauf , wenn Sie Reishi probieren möchten (dazu später mehr).

Welche Nachteile haben Reishi-Pilze?

Möglicherweise reagieren Sie allergisch auf Pilze wie den Reishi-Pilz. In diesem Fall kann die Nahrungsergänzung mit diesen Pilzen zu Mund- , Rachen- und Nasentrockenheit führen. Wenn Sie an Diabetes oder einer Immunerkrankung leiden, wird außerdem empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Heilpilzen beginnen.

Wie viel Reishi pro Tag?

Bei der Einnahme in Pulver- oder Tablettenform empfiehlt sich die Einnahme von etwa 2000 mg pro Tag. Wenn Sie sich für Reishi-Pulver entscheiden, mischen Sie es am besten mit Ihrem Kaffee, Shake oder Smoothie. Unsere persönliche Präferenz ist ein Reishi-Extrakt, damit Sie nicht so viel auf einmal einnehmen müssen. Dann können Sie zwischen 1000 und 1500 mg pro Tag einnehmen. Eine ideale Menge für Ihren Kaffee.

Worauf sollte man vor dem Kauf des richtigen Reishi achten?

1. Fruchtkörper

Dies sind die Teile des Pilzes, die über dem Boden wachsen. Dieses enthält unter anderem die meisten Antioxidantien . Achten Sie also darauf, dass Sie Pulver kaufen, das aus diesem Teil des Pilzes stammt.

2. Duale Extraktion mit Wasser

Stellen Sie sicher, dass die Dual- Extraktionsmethode angewendet wurde, wenn Sie einen Reishi-Extrakt kaufen. Durch diese Extraktion bleiben die wertvollsten Teile des Pilzes erhalten.

3.Biologisch

Natürlich möchten Sie mit Reishi-Pilzen aus biologischem Anbau ergänzen. Beim Einkauf von Pilzen sind uns folgende Zertifikate wichtig; vegan, koscher, glutenfrei, NSF- und Bio-zertifiziert!

4. Im Labor getestet

Schließlich finden wir es immer wichtig, dass der Pilz im Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet wurde.

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