Vitamine für mehr Energie

Vitamine für mehr Energie, das ist die Zusammensetzung der Energy/Focus-Mischung. Dies betrifft die Vitamine B1, B2 und B12. Die Vitamine tragen nicht nur zu mehr Energie und Konzentration bei, sondern haben auch weitere gesundheitliche Vorteile. Aber kann man mit diesen Vitaminen auch Beschwerden loswerden? Und was passiert im Falle eines Mangels? Lesen Sie weiter unten mehr darüber.

Vitamin B1

Vitamin B1 gehört zu den Vitaminen für mehr Energie. Unserer Meinung nach wird dieses Vitamin etwas unterschätzt. Oft hört man Geschichten darüber, wie wichtig beispielsweise die Vitamine C, D und B12 für die Gesundheit sind. Aber B1, darüber hört man nicht viel. Natürlich sind die anderen Vitamine nicht umsonst so bekannt, aber auch Vitamin B1 kann Ihnen viel bedeuten! Es hilft zum Beispiel gegen Depressionen und senkt die Reizschwelle. Wenn es Ihnen also nicht gut geht, kann dieses kleine Vitamin helfen, Ihre Stimmung zu verbessern. Das scheint mir keine unwichtige Funktion zu sein!

Wussten Sie, dass Vitamin B1 Muskelschwäche vorbeugt und Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessert? Das sind natürlich superwichtige Körperfunktionen. Jeder kennt es: ein Tief am Nachmittag und wenig Energie für die Arbeit oder das Lernen für einen langen Tag. Das erste, was wir durch die Zugabe von Vitaminen zum Kaffee erreichen wollten, war, produktiver und länger arbeiten zu können und ein Nachmittagstief zu reduzieren oder sogar zu verhindern. Vitamin B1 ist hierfür ein hervorragender Kandidat. Darüber hinaus ist es praktisch unmöglich, zu viel davon zu sich zu nehmen, da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt. Sie müssen also keine Angst davor haben, eine zu hohe Dosis einzunehmen.

Vitamin B2

Ebenso wie Vitamin B1 ist auch Vitamin B2 wenig bekannt. In den Vitamin-B-Komplex-Ergänzungsmitteln sind jedoch alle B-Vitamine zusammengefasst. Aber es gibt wahrscheinlich auch Leute, die denken, dass diese Nahrungsergänzungsmittel B4 enthalten! Deshalb finden Sie hier die Informationen, die Sie über B2 wissen müssen. Vitamin B2 hilft, Müdigkeitsbeschwerden vorzubeugen, da es eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es sorgt dafür, dass die aufgenommenen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​in Energie umgewandelt werden können.

Darüber hinaus ist es auch gut für Ihr Haar, Ihre Haut, Ihr Sehvermögen, Ihr Nervensystem und hat sogar Vorteile für Ihre Fruchtbarkeit. Kurz gesagt: Es gibt viele Körperfunktionen, auf die sich dieses Vitamin positiv auswirkt. Auch die Ergänzung dieses Vitamins ist einfach. Denn es hat viele Vorteile und bei einer hohen Dosierung gibt es keine negativen Folgen. Wenn man zu viel Vitamin B2 aufnimmt, schüttet man es einfach aus, genau wie bei den anderen B-Vitaminen.

Vitamin B12

Vitamin B12 ist eines der bekanntesten B-Vitamine. Dieses B-Vitamin wird auch am häufigsten als Ergänzung zu allen B-Vitaminen verwendet. Besonders beliebt ist es bei Menschen, die sich vegetarisch /vegan ernähren, da dieses Vitamin hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt. Dieses Vitamin hat viele Vorteile. Es hilft beispielsweise bei der Produktion und Entwicklung roter Blutkörperchen und Nervenzellen. Im Folgenden sind die Nebenwirkungen aufgeführt, die bei einem Mangel auftreten können:

• Ermüdung
• Muskelzerrung
• Brechreiz
• Wunde, brennende Zunge
• Probleme mit der Verdauung oder dem Stuhlgang

Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie ausreichend davon zu sich nehmen, da dadurch das Risiko aller oben genannten Komplikationen verringert wird. Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Müdigkeit. Deshalb wollten wir dies in unseren Kaffee integrieren. Viele Menschen haben auch einen Vitamin-B12- Mangel . Darüber hinaus wurde keine Obergrenze festgelegt. Vitamin B12 ist daher eine perfekte Ergänzung zur Energy/Focus-Mischung.