Wat doet calcium?
Herkomst van calcium
De Romeinen gebruikten vroeger al een vorm van calcium als bouwmateriaal, namelijk calciumoxide. Synoniemen daarvoor zijn ongebluste kalk of gebrande kalk. Het losse element calcium werd pas jaren later ontdekt in 1808. Door middel van elektrolyse kreeg de bekende Britse scheikundige genaamd Humphry Davy het voor elkaar om calcium te isoleren. Calcium heeft zijn naam te danken aan de dode Italische taal, het Latijn. Het Latijnse “Calx” betekent namelijk ”kalksteen”. Meer informatie over waarom calcium belangrijk is voor ons lichaam en waar het in zit lees je hieronder.
Voordelen van calcium
Calcium zorgt samen met vitamine D voor sterke botten en tanden. Vitamine D speelt namelijk een belangrijke rol in de calcium opname in botweefsel. Daarnaast helpt het bij een goede werking van de zenuwen en spieren. Hoe ouder mensen worden, hoe minder goed ze calcium op kunnen nemen uit hun voeding. Het gevolg hiervan is dat botten gaan ontkalken, waardoor vaker botbreuken ontstaan. Daarnaast hebben ouderen vaak een vitamine D tekort, wat het risico op botontkalking nog meer verhoogt. Om deze redenen is calcium toegevoegd aan de Immunity Blend.
Waar zit calcium in
Calcium zit met name in zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt. Daarnaast zijn groene groentes zoals paksoi, broccoli en boerenkool ook bronnen van calcium. Maar deze plantaardige voedingsmiddelen bevatten vele malen minder calcium dan zuivelproducten. Om die reden wordt soms calcium en vitamines toegevoegd aan plantaardige producten, denk bijvoorbeeld aan sojamelk.
Populaire producten
-
Handige opschuimer voor het mengen van additieven aan je koffie.
Nu bestellen -
Lion's Mane (Hericium erinaceus) is afkomstig uit de oosterse geneeswijze en staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen.
Nu bestellen -
Afvallen Energie Weerstand
Deze matcha groene thee poeder is een krachtige variant van groene thee. Het is afkomstig van hoogwaardige en handgeplukte bladeren die daarna worden gedroogd en vermalen tot fijne poeder.
Nu bestellen -
Maak kennis met onze slanke en handige Pill Organizer – de perfecte oplossing om uw supplementenroutine te stroomlijnen!
Nu bestellen -
Energie Focus
Ontdek de ultieme ondersteuning voor je algehele welzijn met ons Biologische Paddenstoelencomplex in handige capsules!
Nu bestellen -
Handige opschuimer voor het mengen van additieven aan je koffie.
Nu bestellen