5 Tipps für eine erfolgreiche Keto-Diät

Haben Sie gerade erst mit der Keto-Diät begonnen oder stecken Sie fest? Machen Sie sich keine Sorgen, diese Tipps werden Ihnen helfen. Wir haben das Internet, unsere Freunde und Bekannten durchsucht, um die besten Tipps für Sie zu sammeln.

1. Essenszubereitung

Hey, das ist was für Bodybuilder, oder? Nein, es ist auch für die Keto-Diät geeignet. An einem ruhigen Tag bereiten Sie die Mahlzeiten zu und frieren sie ein. Nach diesem einen anstrengenden Tag lässt du dich auf die Couch fallen. Es wird nicht mehr gekocht, warum also nicht zu Ihnen nach Hause liefern lassen? Oh Moment, das Keto-Menü ist schon fertig. Darüber müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen.

2. Finden Sie einen Keto-Freund

Was könnte mehr Spaß machen, als sich der Keto-Challenge zu stellen? Genau, nehmen Sie die Keto-Challenge gemeinsam mit Ihrem Freund/Ihrer Freundin an. Sie haben auch einen schönen großen Stock hinter der Tür. Gibt es in Ihrer Nähe niemanden, der der Keto-Diät gegenüber aufgeschlossen ist? Suchen Sie online nach Gleichgesinnten. Es gibt mehrere Facebook-Gruppen und Foren. Hier werden inspirierende Geschichten erzählt, die Sie aus dem lästigen Trott herausholen können.

3. Lernen Sie weiter

Wenn Sie mehr darüber lesen und sich tiefer damit befassen, ist es einfacher, die Motivation aufrechtzuerhalten. Immer wieder stoßen Sie auf neue Gründe. Darüber hinaus gibt es einen enormen Schub, sich weiterzuentwickeln. Vielleicht wirst du ein echter Keto-Guru. Träume groß, sagt man. Abgesehen davon, dass es natürlich äußerst interessant ist, alles über den Lebensstil zu erfahren, den man anstrebt.

4. Seien Sie nicht zu streng

Verfolgen Sie Ihre Ziele immer zu 100 %? Möchten Sie immer das perfekt machen, was Sie können? Leider ist dies nicht immer möglich und wir überschreiten oft unsere eigenen Grenzen. Auf lange Sicht ist das kontraproduktiv und es kommt zu einem Rückfall. Seien Sie stolz auf das, was Sie bereits erreicht haben, und nehmen Sie es wieder auf, wenn Sie nachlassen (die Welt geht nicht unter). Sei nett zu dir selbst!

5. Bestellen Sie das Keto- Paket

Um Dich bei Deiner Keto-Transformation zu unterstützen, haben wir ein spezielles Paket geschnürt. Darin sind alle wesentlichen Bestandteile für eine 30-tägige Herausforderung der Keto-Diät enthalten. Der Inhalt besteht aus einem E-Book, 30 Keto-Rezepten, einer 500-ml-MCT-Ölflasche (+ Ausgießer), Keto-Kaffeetassen und einem Handaufschäumer (für einen Schaumeffekt). Kurz gesagt, alles für einen guten Schub bei der Keto-Diät!

Viel Glück! Und wenn Sie Tipps haben, senden Sie diese per E-Mail an contact@cupplement.nl. Wir sind sehr neugierig.

Ps: Weitere Gesundheitstipps finden Sie auf unserer Blog-Seite