Kaffee zur Entspannung und Konzentration

Ist das möglich, dachte ich, als ich es zum ersten Mal hörte. Kaffee zum Entspannen und Konzentrieren. Kann man Kaffee so zubereiten, dass er einem Energie gibt, aber gleichzeitig auch entspannt? Wie würde sich das anfühlen, Energie zu tanken und gleichzeitig zu entspannen? Als ich zum ersten Mal davon las, wollte ich sofort mehr darüber wissen und begann mit der Recherche.

Nachdem ich mehrere Artikel darüber gelesen hatte, kam ich immer wieder auf Thiamin zurück. Thiamin macht wacher, hilft aber gleichzeitig auch beim Entspannen. Eine brillante Studie, die ich über Thiamin gelesen hatte, betraf junge Menschen. Es handelte sich um junge Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Schlafen hatten. Durch die Einnahme von Thiamin schliefen sie zwar schneller ein, ihr Schlafrhythmus war aber auch stabiler. Dies liegt daran, dass Thiamin das Glutamat blockiert, das in Ihr Gehirn gelangt. Während Glutamat dazu führt, dass Sie leicht abgelenkt und gestresst werden, werden Sie entspannter, wenn Sie Thiamin einnehmen. Dies sorgt dafür, dass Sie entspannt sind, aber nicht lethargisch oder müde werden. Es sorgt lediglich dafür, dass Sie sich entspannen können, aber trotzdem Energie haben. Und vielleicht kennen Sie dieses Gefühl, zum Beispiel wenn Sie grünen Tee trinken. Dieses enthält viel Thiamin.

Kaffee zur Entspannung und Konzentration

Auf diese Weise hilft Ihnen Tee und damit das Thiamin im Tee, in einen Alpha-Zustand zu gelangen. In einem Alpha-Zustand befinden Sie sich im Fluss und dies wird auch Hyperfokus genannt. Ob Sie arbeiten, Sport treiben oder meditieren, die Zeit vergeht sehr schnell und Sie sind nur mit einer Aufgabe beschäftigt, die Sie optimal erledigen. Sie können diesen Effekt jedoch verstärken, indem Sie Thiamin mit Koffein kombinieren. In einer Studie hatten sie eine Gruppe von Menschen, die 50 mg Koffein einnahm, und eine Gruppe, die 50 mg Koffein plus 100 mg Thiamin einnahm. Die Personen, die zusätzlich zu Koffein Thiamin einnahmen, gingen aus der Studie als die schärfere Gruppe hervor. Sie erkannte Wörter schneller und konnte sich besser konzentrieren. Dies führt dazu, dass Kaffee zum Entspannen und Konzentrieren einlädt.

Und jetzt kommt der spaßige Teil. Guarana ist nämlich voller Thiamin und das ist auch der Grund, warum wir es in Cupplement einbauen. Trinken Sie also Cupplement, um länger konzentriert zu sein und mehr Energie zu haben, aber auf eine entspannte Art und Weise.