Proteinkaffee, lustiger Trend oder lebensgefährlich?

Der neue Tik-Tok-Trend, dem Kaffee Proteinpulver hinzuzufügen, scheint aus dem Nichts aufgetaucht zu sein. Aber ist das wirklich gut für Ihre Gesundheit?

In den letzten Wochen sind immer mehr kurze Videos aufgetaucht, vor allem von jungen Menschen, die auf der beliebten Video-Sharing-Plattform Tik-Tok Videos teilen, in denen sie ihrem Kaffee Proteinpulver hinzufügen. Es dauerte nicht lange, bis die Medien begannen, diesen Trend kritisch zu betrachten. Ist es wirklich gut für Sie, diese zusätzliche Portion Protein zu Ihrer täglichen Koffeinaufnahme hinzuzufügen, oder birgt es versteckte Risiken?

Letzteres behauptet die AD in einem Nachrichtenartikel, den sie auf ihrer Website veröffentlicht hat. In dieser Nachricht erklärt ein Ernährungswissenschaftler, dass ein plötzlicher Anstieg der Proteinaufnahme bei einem durchschnittlichen Menschen schlecht für die Nieren sei. Das Auffällige an dieser Aussage ist, dass in einer Kugel Proteinpulver durchschnittlich nur 20 g Protein enthalten sind, was einer halben Tasse Hüttenkäse entsprechen würde. Daher ist diese Aussage mit Vorsicht zu genießen. Übrigens ist eine übermäßige Proteinzufuhr tatsächlich sehr schädlich für die Nieren, aber zum Glück musst du dir darüber keine Sorgen machen, wenn du deinem Kaffee eine Kugel Proteinpulver hinzufügst. Wir gehen davon aus, dass diese „Nachricht“ in erster Linie mit der Absicht verfasst wurde, Sensationslust zu erzeugen, und dass es keinen Sinn macht, die darin enthaltenen Aussagen ernst zu nehmen. Aber wir verstehen, für den unwissenden Leser klingt das alles sehr glaubwürdig und das sorgt für Klicks.

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