Wann man keinen Kaffee trinkt: Wann man keinen Kaffee trinkt

Wie in mehreren Blogs zu lesen ist, ist eine Tasse Kaffee oft eine gesunde Wahl . Aber ist das immer so? Ist es für jeden gut, jederzeit Kaffee zu trinken? NEIN. In diesem Blog geht es um eine Reihe von Momenten, in denen selbst wir als Kaffeefans dringend vom Kaffeetrinken abraten.

Wann möchten Sie keinen Kaffee trinken?

Kommt der erste Moment, in dem man keinen Kaffee trinken sollte. Sie möchten auf keinen Fall, dass bestimmte Substanzen, die Sie zu sich nehmen, die Aufgaben biologischer Prozesse übernehmen, die normalerweise im Körper ablaufen. Dies kann passieren, wenn Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen Kaffee trinken. Normalerweise steigt Ihr Cortisolspiegel morgens an, sodass Sie sich wach fühlen. Da Kaffee auch Ihr Cortisol erhöht, übernimmt Kaffee diese Aufgabe morgens sofort und Ihr Körper produziert weniger Cortisol selbst. Man fühlt sich also morgens müde und schläfrig, wenn man keinen Kaffee trinkt, weil der Körper weniger Cortisol produziert.

Abgesehen davon, dass Sie es nicht trinken möchten, wenn Sie aufwachen, möchten Sie es (logischerweise) auch nicht trinken, bevor Sie schlafen gehen. Untersuchungen haben ergeben, dass man idealerweise 6 Stunden vor dem Zubettgehen keinen Kaffee trinken sollte.

Wenn Sie krank oder pleite sind. Kaffee dehydriert. Wenn Sie krank oder brackig sind, ist Wasser die beste Medizin. Kaffee bewirkt das Gegenteil und Sie können ihn definitiv vermeiden. Aber es ist wichtig, dass Sie auch den ersten Tipp berücksichtigen, sonst fällt Ihnen der Start an einem schlechten Tag sehr schwer.

Endlich, wenn Sie schwanger sind. Es gibt zwei Gründe, warum Sie während der Schwangerschaft keinen Kaffee trinken sollten. Erstens erhöht es die Herzfrequenz des süßen Babys in Ihrem Bauch. Darüber hinaus gibt es Studien, die darauf hinweisen, dass Kaffeetrinken während der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöht. Daher wird empfohlen, mit einem Kleinkind im Bauch nicht mehr als 200 Milliliter Kaffee pro Tag zu trinken.