Was ist Zink?

Herkunft

Man kann zwischen dem Element Zink, das in der Industrie verwendet wird, und Zink, das als wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper gilt, unterscheiden. Zink wurde im 18. Jahrhundert in Europa als eigenständiges Element entdeckt. Dies wurde von Andreas Sigismund Marggraf , einem deutschen Chemiker, durchgeführt. In der östlichen Welt konnten sie Hunderte von Jahren früher Zink von anderen Metallen unterscheiden und reinigen. Lesen Sie weiter unten, warum Zink wichtig ist und in welchen Produkten Sie es finden.

Warum Zink?

Zink ist wie Selen ein Spurenelement. Spurenelemente sind für das ordnungsgemäße Wachstum und Funktionieren des menschlichen Körpers von entscheidender Bedeutung. Sie dürfen nur in geringen Mengen im Körper vorhanden sein, sonst kann es zu Giftwirkungen kommen. Zink spielt eine Rolle bei der Produktion von neuem Gewebe und Knochen. Darüber hinaus unterstützt Zink das Immunsystem bei der Bekämpfung eindringender Viren und Bakterien. Zink hat eine starke antioxidative Funktion und spielt eine Rolle bei der Krebsprävention. Aus diesen Gründen im Hinblick auf eine bessere Widerstandsfähigkeit wurde der Immunitätsmischung Zink zugesetzt.

Worin ist Zink enthalten?

Zink kann in unserem Körper nicht gespeichert werden, daher ist es für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung, die tägliche Menge an Zink zu sich zu nehmen. Aber was ist der Sinn? Zink ist vor allem in Fleisch- und Fischprodukten enthalten. Da Vegetarier es nicht essen, wird ihnen empfohlen, zusätzliches Zink zu sich zu nehmen, beispielsweise durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Darüber hinaus kommt Zink vor allem in Eiern und Nüssen vor. Zink ist auch in Hülsenfrüchten, Schwarzbrot und Reis enthalten.