Blog

Everything Beauty Darmgezondheid Hormonen Immuunsysteem Koffie Lifestyle Recepten Slaap Testosteron Vitamines Voeding
Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan
Immuunsysteem, Slaap, Beter slapen op vakantie (of thuis)? Combineer Apigenin en Valeriaan

Moeilijk slapen door hitte, stress of een vreemd bed? Apigenin en Valeriaan helpen je lichaam en geest ontspannen zonder dat je er suf of afhankelijk van wordt. Apigenin helpt je inslapen, Valeriaan zorgt voor rust en diepe slaap. Samen zijn ze de natuurlijke slaapstack voor iedereen die beter wil slapen – thuis of op vakantie.
Shilajit – Natuurlijke energie voor zomerse ochtenden
Hormonen, Slaap, Testosteron, Shilajit – Natuurlijke energie voor zomerse ochtenden

Shilajit is een krachtig natuurlijk supplement dat helpt om je dag energiek te starten, zelfs na een slechte nacht door zomerse hitte. Het vult je mineralen aan, ondersteunt je celstofwisseling en geeft je lichaam een zachte, stabiele boost zonder cafeïne. Ideaal voor iedereen die zich fitter, helderder en meer in balans wil voelen tijdens de warme maanden.
Neusademhaling vs. mondademhaling: wat is het verschil voor je slaap?
Lifestyle, Slaap, Nose Breathing vs. Mouth Breathing: What's the Difference for Your Sleep?

Breathing through your mouth can affect your sleep quality, leading to dry mouth, snoring, and restless sleep. In this blog, you’ll learn why nasal breathing is better for your sleep and how mouth tape can help improve your breathing during the night. Discover how a simple adjustment like mouth tape can improve your sleep and why it’s important to breathe through your nose.
Zo beïnvloedt licht je slaap – en hoe jij daar slimmer mee om kunt gaan
Lifestyle, Slaap, How light affects your sleep – and how you can deal with it more intelligently

Did you know that bright and blue light in the evening can seriously disrupt your sleep? In this blog, you can read how light affects the production of melatonin, what you can do yourself to sleep better – and how special glasses with orange or dark red lenses can help you with this. Discover practical tips for a deeper, restorative night's sleep without immediately needing any aids.