Blog

5 feiten en fabels over Creatine monohydraat. Wat doet creatine? Zijn er bijwerkingen van creatine en hoe gebruik je Creatine monohydraat. De feiten en fabels zijn bij creatine soms lastig van elkaar te onderscheiden.

Heb je supplementen nodig als je goed eet? Is gezond eten gewoon voldoende? En is het slikken van voedingssupplementen niet gevaarlijk?

Hoe reageer je op cafeïne? Adenosine receptoren in je lichaam spelen hierbij een belangrijke rol. Ben je tolerant of sensitief voor cafeïne?

MCT-olie: 3 gezondheidsvoordelen. Is MCT olie gezond? Zijn er bijwerkingen bij MCT olie C8? En wat is MCT nou eigenlijk?

Koffie, iedereen kent het wel. Maar wat is precies de werking van de stof cafeïne uit koffie? En hoe heeft cafeïne weer invloed op de dopamine levels in de hersenen? Leer alles over de invloed van cafeïne, dopamine en je gezondheid in deze blog!

In deze blog lees je over de gezondheidsvoordelen van Guarana, de hoeveelheid cafeïne dat erin zit en de gevaren ervan.

In deze blog lees je alles over Lions Mane. De #1 supplement voor je brein. Wat is het en wat zijn de voordelen?

Welke vitamines zitten er in koffie? Een kop koffie zit boordevol gezonde vitamines, maar welke vitamines zitten erin en hoeveel ervan?

Wat is intermittent fasting? Wat doet het met je hormonen? Je energielevel, focus en je net iets te grote buikje? Werkt het ook wanner je sport en spiermassa aan wil komen?

De bedoeling van vasten is natuurlijk dat je een bepaalde tijd geen vast voedsel tot je neemt met als doel gewichtafname en vele gezondheidsvoordelen. Koffie drinken tijdens het vasten kan dat proces bevorderen, en helpt je vast langer vol te houden.

In deze blog vertellen wij alles over L-Theanine. Wat doet het wondermiddel met je brein? Is het gezond? Heeft L-Theanine bijwerkingen?

Het tijd is voor een heerlijk (warm) genietmomentje met je favoriete koffie voor thuis op de bank of tijdens het werken en studeren! De pumpkin spice latte is dé koffie die jij deze herfst niet wilt missen!

Reishi paddenstoelen - De geneeskrachtige musshroom. Wat zijn de voordelen en nadelen van het supplementeren van deze geneeskrachtige paddenstoel?  En hoeveel Reishi moet je per dag nemen? Je leest het in deze blog over Reishi! 

IJzer is een belangrijk mineraal in je lichaam en kan eraan bijdragen om je energiek en gezond te voelen. Maar hoe herken je een ijzertekort en wat moet je eten om voldoende ijzer binnen te krijgen?

Droogt cafeïne uit? Het korte antwoord is ja, mààr pas in hoeveelheden die voor mensen allang dodelijk zijn. Dus het droogt zo weinig uit dat het niet te merken is. Cafeïne zorgt er wel voor dat vocht sneller je lichaam verlaat doordat het je nieren in werking zet.

Iedere dag beginnen miljoenen mensen wereldwijd de dag met koffie. Wat is nu precies het gevolg op je cholesterol na het drinken van een kopje koffie?