Blog

Alles Koffie Lifestyle Recepten Vitamines Voeding
De gezondste/beste superfoods lijst superfoods populairste tarwegras MCT olie kurkuma guarana
Voeding, De gezondste/beste superfoods

In deze blog lees jij welke superfoods het best zijn. Waaronder guarana, MCT-olie, broccoli en nog veel meer.
Het verschil tussen een Lungo en een Espresso koffie lekkerste doorlooptijd cafeïne maken brouwen bonen
Koffie, Het verschil tussen een Lungo en een Espresso koffie

Het verschil tussen een lungo en een espresso is niet alleen de hoeveelheid koffie die je krijgt. In deze blog leggen we je de belangrijkste verschillen tussen deze koffie soorten uit. 
Meer energie tijdens het thuiswerken? Doe een koffie nap! andenosine energie slapen power nap koffie drinken focus werk productief
Koffie, Lifestyle, Meer energie tijdens het thuiswerken? Doe een koffie nap!

Misschien heb je hier wel ooit eens van gehoord. Het is een dutje die je doet nadat je een kop koffie hebt gedronken. In deze blog lees je hoe het werkt, onze ervaring en geven we je een tip!
De top 3 Nootropics voor het sporten. Nootropics helpen je het maximale uit jezelf te halen. Dit is natuurlijk super belangrijk wanneer je een goede sportsessie hardlopen, fitnessen of fietsen carnetine, Rhodiola Rosea en cafeïne L-theanine
Lifestyle, Voeding, De top 3 Nootropics voor het sporten

De top 3 Nootropics voor het sporten. Natuurlijke energieboosters zonder negatieve bijwerkingen voor de sportsessie van je leven.
Koffie en cafeïne voor duursporters timing nadelen wielrennen hardlopen
Koffie, Koffie en cafeïne voor duursporters

Koffie voor duursporters. Waarom kan je het best koffie drinken voordat je gaat hardlopen of fietsen en waar moet je voor opletten.
Coffee Break en 11 koffieweetjes voor de échte liefhebber! koffiefeitjes weetjes crema aroma zuurgraad
Koffie, Coffee Break en 11 koffieweetjes voor de échte liefhebber!

11 koffieweetjes/koffiefeitjes. Na het lezen van deze guestblog weet jij alles van koffie, verschillende Specialty koffies en van cafeïne.
Geef je fast een boost; vetfasten/ keto fasten intermittent
Voeding, Geef je fast een boost; vetfasten/ keto fasten

Wellicht heb je ooit aan intermittent fasten gedaan. Maar er is nog een ander type: vetfasten. In deze blog leggen we de gezondheidsvoordelen en het effect ervan uit.
Koffie voor ontspanning en focus thiamine guarana glutamate brein afgeleid jittery
Koffie, Koffie voor ontspanning en focus

Koffie om je te ontspannen en te focussen. Kan dat, dacht ik de eerste keer dat ik het hoorde. Maar het blijkt te kunnen, door thiamine.
Afvallen met koffie? insulineresistentie adrenaline cafeïne citroen zwarte koffie
Koffie, Lifestyle, Afvallen met koffie?

Waarschijnlijk heb je het wel eens voorbij zien komen dat koffie helpt om af te vallen. Is dat echt zo en kan je met zwarte koffie afvallen?
De top 5 Nootropics voor meer focus/energie creatine cafeïne guarana vis olie sporten productiviteit superfoods carnetine
Voeding, De top 5 Nootropics voor meer focus/energie

De top 5 Nootropics voor meer focus/energie. Welke supplementen kan je het best nemen voor een instant focus en energie boost.
Keto dieet koffie bulletproof keto koffie recept slagroom
Koffie, Voeding, Keto dieet koffie

Keto dieet koffie, beter bekend als bulletproof koffie. In deze blog delen wij hét recept om jouw bulletproof koffie te maken. 
Welke voedingswaarde en vitamines mist een vegetariër ijzer eiwitten vitamine D B12 omega 3 supplementen tekort
Voeding, Welke voedingswaarde en vitamines mist een vegetariër

Welke voedingswaarde mist een vegetariër? Een lijstje van deze voedingswaarde en waar je het kan vinden.
7,5% van de Nederlanders heeft hier een tekort aan vitamine B12 tekort symptomen, oorzaken gevolgen foliumzuur vitamine B6
Vitamines, 7,5% van de Nederlanders heeft hier een tekort aan

Tekort aan B12, maar je neemt wel genoeg B12? Dan komt dat vaak door een tekort aan de dragers van B12, welke zijn dat dan?
Van bes tot boon: de transformatie van de koffiebes branden plukken drogen
Koffie, Van bes tot boon: de transformatie van de koffiebes

In deze blog vertellen we je alles over de transformatie van de koffiebes. Leer alles over het branden, plukken, groeien, drogen en verpakken van de koffieboon.
Wanneer kan je het best welke supplementen nemen timing vitamine pillen ochtend ontbijt slikken avond na het sporten
Vitamines, Wanneer kan je het best welke supplementen nemen?

Hoe laat kan je het best welke supplementen nemen? Welke kan je het best in de ochtend nemen? Welke na het sporten en welke in de avond om er zo het meeste uit te halen. 
Focusbooster tips excentrische oefening spanning koffie cardio concentreren productiviteit energie focus
Lifestyle, Focusbooster tips

Check deze focusbooster tips. Om zo uren lang gefocust productief te kunnen werken.